王子幼儿园食谱大全：为成长中的小小食客提供营养美味406

王子幼儿园致力于为孩子们提供全面、健康和美味的餐饮体验。我们的食谱经过精心设计，以满足成长中身体的营养需求，同时激发味蕾，鼓励孩子们养成健康的饮食习惯。

早餐（7:00-8:00）*

周一：燕麦粥配水果和坚果

燕麦富含纤维、蛋白质和抗氧化剂，而水果和坚果提供维生素、矿物质和健康脂肪，为充满能量的一天做好准备。*

周二：鸡蛋三明治配全麦面包

鸡蛋是优质蛋白质的来源，全麦面包富含纤维，提供持久的饱腹感。*

周三：华夫饼配浆果和酸奶

华夫饼提供碳水化合物，浆果和酸奶提供维生素、矿物质和益生菌，有助于消化健康。*

周四：全麦吐司配花生酱和香蕉

全麦吐司提供复杂的碳水化合物，花生酱提供蛋白质和健康脂肪，香蕉提供钾和纤维。*

周五：水果沙拉配酸奶酱

水果沙拉提供各种维生素、矿物质和抗氧化剂，酸奶酱提供蛋白质和钙，有助于骨骼强壮。

午餐（11:30-12:30）*

周一：烤鸡配烤蔬菜和糙米

烤鸡提供瘦肉蛋白，烤蔬菜提供维生素和矿物质，糙米提供复杂的碳水化合物和纤维。*

周二：意大利面条配肉酱和蔬菜

意大利面条提供碳水化合物，肉酱提供蛋白质，蔬菜提供维生素和矿物质，组成了均衡的一餐。*

周三：披萨配全麦面皮、蔬菜和奶酪

全麦面皮提供纤维，蔬菜提供维生素和矿物质，奶酪提供蛋白质和钙，形成了美味又营养的午餐选择。*

周四：三明治配火鸡、奶酪和生菜

火鸡提供瘦肉蛋白，奶酪提供蛋白质和钙，生菜提供维生素和矿物质，组成了一个快速又健康的午餐选择。*

周五：墨西哥卷饼配鸡肉、黑豆和奶酪

墨西哥卷饼皮提供碳水化合物，鸡肉提供蛋白质，黑豆和奶酪提供蛋白质、纤维和钙，组成了一个美味又丰富的午餐选择。

小吃（3:00-3:30）*

周一：水果拼盘

提供了维生素、矿物质和抗氧化剂，是营养丰富的能量补充。*

周二：蔬菜棒配鹰嘴豆泥

蔬菜棒提供纤维和维生素，鹰嘴豆泥提供蛋白质和纤维，形成了健康的组合。*

周三：全麦饼干配奶酪棒

全麦饼干提供碳水化合物和纤维，奶酪棒提供蛋白质和钙，形成了一个有饱腹感的零食选择。*

周四：酸奶冻糕

酸奶冻糕提供蛋白质、钙和益生菌，是健康又清爽的零食选择。*

周五：爆米花

爆米花提供全谷物和纤维，是低热量的健康零食选择。

2024-11-21

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