儿童流食食谱：促进愈合和恢复147

流食对于患有胃肠疾病、手术后或咀嚼困难的儿童至关重要。这些食谱易于消化，富含营养，可帮助您的孩子快速康复。

流食基础

流食应为液体或半液体，不含任何固体颗粒。以下食物通常适合作为流食：* 清汤和肉汤
* 果汁和蔬菜汁
* 乳制品，如牛奶、酸奶和奶昔
* 米汤和稀粥
* 冰沙和果泥

适合儿童的流食食谱

1. 燕麦香蕉奶昔

1/2 杯燕麦片
1 根香蕉
1 杯牛奶
1/4 杯酸奶（可选）

2. 萝卜苹果汁

1 根胡萝卜
1 个苹果
1/4 杯水（可选）

3. 番茄蔬菜汤

1 杯西红柿罐头
1 根胡萝卜，切碎
1 根芹菜，切碎
1 杯鸡汤

4. 白粥

1/2 杯大米
4 杯水

5. 苹果酱

2 个苹果，去皮、去核
1/4 杯水

烹饪和食用指南* 选择新鲜、高品质的食材。
* 彻底清洗和削皮水果和蔬菜。
* 使用搅拌机或搅拌器将食物搅拌至顺滑。
* 调味时要谨慎，避免添加糖或盐。
* 每次食用前将流食加热至温热。
* 给孩子少量流食，并随着他们的耐受性逐渐增加分量。
* 如果您的孩子出现腹胀、恶心或呕吐等副作用，请咨询医生。

营养提示* 添加酸奶或牛奶以增加蛋白质。
* 加入水果或蔬菜以获得维生素和矿物质。
* 使用全麦燕麦或糙米来增加纤维。
* 避免添加糖或盐，因为它们可能会刺激胃部。
流食对于患有胃肠疾病或咀嚼困难的儿童非常重要。通过遵循这些食谱，您可以为您的孩子提供营养丰富、易于消化的食物，促进他们的愈合和恢复。

2024-11-20

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