儿童花式食谱：让营养变得有趣！48

作为父母，您希望为孩子提供营养丰富的膳食，但同时又希望让他们享受食物。用花式食谱让营养变得有趣！这些食谱不仅营养丰富，而且造型可爱，一定会吸引孩子。从可爱的动物到色彩缤纷的人物，这些食谱一定会让您的孩子吃饭变得既有趣又有益。

彩虹果蔬沙拉

配料：
1 杯胡萝卜，切成条状
1 杯芹菜，切成条状
1 杯黄瓜，切成条状
1 杯圣女果，切成两半
1 杯蓝莓
1/4 杯沙拉酱

做法：
将所有配料混合在一个大碗中。
加入沙拉酱并搅拌均匀。
用切饼干模具将沙拉塑造成不同的形状，如彩虹、心形或星星。

动物饼干蔬菜

配料：
1 杯胡萝卜，削皮并切成条状
1 杯芹菜，切成条状
1 杯黄瓜，切成条状
动物餅乾切模

做法：
用动物饼干切模在胡萝卜、芹菜和黄瓜条上切出不同的动物形状。
将蔬菜条排列在盘子上，形成一个动物园场景。
加入一些蘸酱，如牧场酱或鹰嘴豆泥，作为点缀。

水果拼盘

配料：
1 杯草莓，切成两半
1 杯蓝莓
1 杯香蕉，切片
1 杯苹果，切块
1/2 杯酸奶

做法：
将水果排列在一个盘子上，形成一幅画或一个场景。
在中心加入酸奶，形成一个池塘或湖泊。
用水果片和牙签制作船只、动物或其他装饰品。

蔬菜炒饭彩虹

配料：
1 杯白饭，煮熟
1/2 杯胡萝卜，切丁
1/2 杯豌豆
1/2 杯玉米粒
1/4 杯洋葱，切丁
2 个鸡蛋
1/4 杯酱油
1 汤匙油

做法：
在平底锅中加热油。
倒入鸡蛋并炒至凝固。
加入洋葱、胡萝卜、豌豆和玉米，炒至变软。
加入白饭和酱油，搅拌均匀。
根据需要加入更多酱油调味。

奶酪和水果拼盘

配料：
1 杯切达干酪，切成块
1 杯瑞士奶酪，切成块
1 杯葡萄，切成两半
1 杯草莓，切成两半
1/2 杯坚果

做法：
将奶酪和水果排列在一个盘子上，形成一幅画或一个场景。
在中心加入坚果，作为装饰。
使用牙签制作动物或其他装饰品。

这些只是您可以为孩子制作的许多花式食谱中的一小部分。发挥创造力，让用餐时间既有趣又有营养！

2024-11-20

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