向日葵幼儿园营养食谱：为茁壮成长的幼童提供营养368

在向日葵幼儿园，我们为幼童提供营养丰富的食谱，以支持他们健康的生长和发展。我们的菜单是根据国家营养准则和美国儿科学会 (AAP) 的建议精心设计的，确保幼童获得他们在这个重要发育阶段所需的全部基本营养素。

早餐

早餐是开启一天的强有力方式，为幼童提供所需的能量和营养，以应对上午的活动。我们提供各种各样的早餐选择，包括：* 全麦面包或英式松饼配水果和奶酪
* 燕麦片配浆果、坚果和牛奶
* 鸡蛋炒蔬菜
* 酸奶配格兰诺拉麦片和水果

午餐

午餐为幼童提供维持血糖水平所需的营养，并为下午的活动做好准备。我们的午餐菜单包括：* 全麦三明治配蛋白质（如火鸡、火腿或奶酪）和蔬菜
* 意大利面条配肉酱和蔬菜
* 披萨配全麦饼皮、蔬菜和奶酪
* 汤和沙拉

点心

点心在两餐之间为幼童提供能量和营养补充。我们提供各种健康的点心，例如：* 水果和蔬菜（如香蕉、苹果、胡萝卜和芹菜）
* 酸奶
* 全麦饼干配奶酪或花生酱
* 爆米花

晚餐

晚餐为幼童提供一天中所需的大部分营养，以支持他们的生长和发育。我们的晚餐菜单包括：* 烤鸡配糙米和蒸西兰花
* 鱼配红薯和豌豆
* 素食辣椒配玉米面包
* 意大利面配肉丸和沙拉

水分

水分对于幼童保持水分至关重要，尤其是在炎热的天气或剧烈活动后。我们提供充足的饮用水，并鼓励幼童全天定期喝水。我们还提供其他健康的饮品，例如牛奶和 100% 果汁。

过敏和饮食限制

我们认识到一些幼童可能对某些食物过敏或有饮食限制。我们与家长密切合作，确保所有幼童都能获得符合其饮食需求的营养餐点。我们可以提供不含麸质、乳制品或其他常见过敏原的食物选择。

营养教育

除了提供营养丰富的餐点外，我们还参与营养教育活动。我们教幼童关于健康饮食、均衡饮食的重要性以及如何做出健康的食物选择。我们举办烹饪课程、参观杂货店和提供营养小贴士，以培养幼童对健康饮食的终生热情。

在向日葵幼儿园，我们致力于为幼童提供促进他们健康和幸福的营养丰富的饮食。我们的食谱根据最新的营养科学进行设计，并适应幼童独特的营养需求。我们相信，通过提供营养丰富的餐点和营养教育，我们可以帮助幼童茁壮成长并为他们的未来做好准备。

2024-11-20

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