幼儿文字版食谱图片手绘：营养美味，轻松上手57

为小宝贝准备美味健康的饭菜是每个父母的心愿。为了让忙碌的家长们省时省力，我精心整理了这份幼儿文字版食谱图片手绘，让您轻松为宝宝做出营养丰富的美食。

1. 香甜软糯南瓜粥

所需食材：
- 南瓜 100g
- 大米 50g
- 水 300ml
制作步骤：
[图片手绘：南瓜切块，大米洗净]
- 南瓜去皮切块，大米洗净。
- 将南瓜、大米和水放入锅中，煮沸后转小火慢煮。
- 煮至南瓜软烂，大米熟透，即可食用。

2. 营养丰富的菠菜鸡蛋羹

所需食材：
- 菠菜 50g
- 鸡蛋 1个
- 水 100ml
制作步骤：
[图片手绘：菠菜切碎，鸡蛋打散]
- 菠菜洗净切碎，鸡蛋打散。
- 将菠菜和鸡蛋放入碗中，加入水搅拌均匀。
- 盖上保鲜膜，放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。

3. 鲜嫩可口的蒸鸡肉泥

所需食材：
- 鸡胸肉 100g
- 水 适量
制作步骤：
[图片手绘：鸡胸肉切碎，上锅蒸制]
- 鸡胸肉洗净切碎。
- 将鸡肉泥放入碗中，加入适量水搅拌均匀。
- 盖上保鲜膜，放入蒸锅中蒸15分钟即可。

4. 香气扑鼻的西蓝花炒虾仁

所需食材：
- 西蓝花 100g
- 虾仁 50g
- 油 适量
制作步骤：
[图片手绘：西蓝花切块，虾仁去壳]
- 西蓝花洗净切块，虾仁去壳洗净。
- 锅中倒入油，将虾仁炒至变色。
- 加入西蓝花翻炒，加水焖煮至西蓝花熟透即可。

5. 酸甜可口的苹果泥

所需食材：
- 苹果 1个
- 水 适量
制作步骤：
[图片手绘：苹果去皮切块，煮至软烂]
- 苹果去皮切块。
- 将苹果块放入锅中，加入适量水煮至软烂。
- 用勺子将苹果压成泥即可。

6. 香蕉燕麦粥

所需食材：
- 香蕉 1根
- 燕麦片 30g
- 牛奶 100ml
- 水 适量
制作步骤：
[图片手绘：香蕉切片，燕麦片和牛奶一起煮]
- 香蕉切片，燕麦片和牛奶一起放入锅中煮沸。
- 加入水煮至燕麦片熟烂，浓稠即可。

7. 美味可口的鲜蔬汤

所需食材：
- 胡萝卜 1根
- 西芹 1根
- 洋葱 1/4个
- 水 500ml
制作步骤：
[图片手绘：蔬菜切丁，放入锅中煮沸]
- 将胡萝卜、西芹、洋葱切丁。
- 锅中倒入水，放入蔬菜丁煮沸。
- 小火慢煮至蔬菜软烂，即可食用。

8. 绵软可口的紫薯泥

所需食材：
- 紫薯 100g
- 牛奶 适量
制作步骤：
[图片手绘：紫薯蒸熟，碾成泥]
- 紫薯洗净蒸熟，去皮。
- 用勺子将紫薯压成泥，加入适量牛奶搅拌均匀。

9. 营养丰富的豆芽炒鸡蛋

所需食材：
- 绿豆芽 100g
- 鸡蛋 1个
- 油 适量
制作步骤：
[图片手绘：豆芽洗净，鸡蛋打散]
- 绿豆芽洗净，鸡蛋打散。
- 锅中倒入油，将鸡蛋炒熟。
- 加入豆芽翻炒，加水焖煮至豆芽熟透即可。

10. 鲜美可口的鱼肉粥

所需食材：
- 鱼肉 50g
- 大米 50g
- 水 300ml
制作步骤：
[图片手绘：鱼肉去刺，大米洗净]
- 鱼肉去刺，切成小块。
- 大米洗净。
- 将鱼肉、大米和水放入锅中，煮沸后转小火慢煮。
- 煮至大米软烂，鱼肉熟透即可。

通过这份文字版食谱图片手绘，您可以轻松为小宝贝制作出美味营养的餐点。让宝宝从小养成健康饮食的习惯，为其健康成长保驾护航。

2024-11-20

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