幼儿园营养食谱儿歌大全：让孩子爱上健康美味28

孩子们是祖国的未来，他们的健康成长离不开均衡营养的摄入。幼儿园作为孩子学习和生活的第二课堂，更应该重视饮食的营养搭配。然而，孩子们挑食、偏食的情况普遍存在，如何让孩子们快乐地摄入营养，成为摆在幼儿园老师面前的一大难题。为此，我们特意编写了这套幼儿园老师食谱儿歌，用朗朗上口的儿歌形式，将营养知识融入其中，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习健康饮食，爱上美味又营养的食物。

这套食谱儿歌涵盖了幼儿园孩子一天所需的营养元素，包括主食、蔬菜、水果、肉类、奶制品等，并根据不同季节的食材特点，制定了相应的食谱。我们力求做到营养均衡、色香味俱全，让孩子们吃得开心，吃得健康。

第一部分：早餐篇

(儿歌1) 牛奶麦片真健康，

鸡蛋面包营养全。

水果一杯来补充，

一天活力满满添！

这首儿歌提倡早餐要包含牛奶或豆浆、谷物类食物、蛋类以及水果，为孩子提供充足的能量和营养，为一天的学习和活动打下坚实的基础。具体食谱建议：牛奶/豆浆一杯，全麦面包或麦片粥一碗，水煮蛋一个，苹果或香蕉半个。

(儿歌2) 小米粥香又绵，

小包子软又甜。

青菜豆腐味道鲜，

健康早餐乐开颜！

这首儿歌则提供了另一种早餐选择，小米粥容易消化吸收，提供丰富的膳食纤维；包子提供碳水化合物；青菜和豆腐补充维生素和蛋白质。具体食谱建议：小米粥一碗，素菜包子两个，清炒小青菜一份。

第二部分：午餐篇

(儿歌3) 米饭白白香喷喷，

红烧肉块亮晶晶。

清蒸鱼儿味道鲜，

西兰花菜绿油油。

这首儿歌强调了午餐的主食、肉类、蔬菜的搭配。红烧肉提供蛋白质和能量，清蒸鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，西兰花提供丰富的维生素和膳食纤维。具体食谱建议：米饭一碗，红烧肉50克，清蒸鱼50克，西兰花一份。

(儿歌4) 鸡肉土豆焖得香，

玉米粒粒甜又黄。

冬瓜汤水清清爽，

营养午餐真棒！

这首儿歌则提供了一种更清淡的午餐选择，鸡肉提供优质蛋白质，土豆提供碳水化合物和钾，玉米提供纤维素，冬瓜汤有利于消化。具体食谱建议：鸡肉土豆焖饭一碗，清蒸玉米一份，冬瓜汤一碗。

第三部分：加餐篇