为挑剔的小食客打造的快手儿童食谱179

挑剔的小食客让给孩子做饭变得困难，但我们 собрали 了一系列让孩子们心动的简单食谱，让您在厨房里省时省力。

早餐

快速格兰诺拉麦片松饼

将 1 杯燕麦、1/2 杯牛奶、1/4 杯酸奶、1/4 杯枫糖浆、1/2 茶匙香精和 1/4 茶匙肉桂混合在一个碗中。将面糊倒入抹油的松饼模具中，并在 350 华氏度下烘烤 20 分钟，直到松饼中心插入牙签后是干净的。

用香蕉的煎饼

将 1 根香蕉捣碎，然后将其与 1 个鸡蛋、1/4 杯牛奶和 1/4 杯全麦面粉混合。用不粘锅煎至两面呈金黄色。

午餐

自制披萨饼

将 1 个英式松饼对半切开。在每半片上涂上披萨酱、碎奶酪和您孩子喜欢的配料。在 350 华氏度下烘烤 10 分钟，或直至奶酪融化。

奶酪烤三明治

在两片面包之间放一层奶酪。在不粘锅或华夫饼干机中烤至奶酪融化，两面呈金黄色。

晚餐

鸡肉玉米饼

将煮熟的鸡肉撕成小块。在一张玉米饼上撒上鸡肉、奶酪、豆类和莎莎酱。将玉米饼卷起来，在微波炉中加热 30 秒，或直至奶酪融化。

意大利面条

将意大利面根据包装说明煮熟。将煮熟的意大利面与意大利面酱和您孩子喜欢的配料（如肉丸、蔬菜或奶酪）混合。

零食

苹果切片和花生酱

将苹果切成薄片，并将其与花生酱一起食用。

自制果冻

将 1 杯果汁与 1 汤匙吉利丁混合。加热至沸腾，然后倒入模具中。冷藏 2 小时或直至凝固。这些食谱不仅简单易做，而且还营养丰富，可以满足挑剔的小食客的需求。所以下次您的孩子说他们饿了时，请尝试这些快速儿童食谱，让他们心满意足，让您省时省力。

2024-11-19

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