健康美味！幼儿园奶酪棒食谱，促进宝贝成长245

在幼儿园阶段，宝宝的营养健康尤为重要。而奶酪棒作为一种既美味又有营养的零食，深受家长和小朋友们的喜爱。今天，我们就来为大家介绍一款适合幼儿园宝宝的奶酪棒食谱，不仅简单易做，而且营养丰富，助力宝宝健康成长。

食材准备* 车达奶酪 200g
* 高筋面粉 100g
* 鸡蛋 1个
* 盐 食用油 适量

制作步骤1. 将车达奶酪切成小块，放入料理机中打成泥状。
2. 将鸡蛋打入奶酪泥中，充分搅拌均匀。
3. 逐渐加入高筋面粉，一边搅拌一边揉成面团。面团略有粘性，但不粘手即可。
4. 在面团表面刷一层食用油，放入冰箱冷藏松弛30分钟。
5. 将松弛好的面团分成小剂子，逐个擀成薄片。
6. 在薄片中央放入适量的奶酪馅，捏合边缘封口。
7. 将奶酪棒放入预热至180℃的烤箱中，烘烤约15-20分钟，或至奶酪棒表面呈金黄色即可。

营养价值

幼儿园奶酪棒富含丰富的蛋白质、钙、脂肪和维生素。其中：* 蛋白质：奶酪和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质，有助于宝宝肌肉、骨骼和器官的发育。
* 钙：奶酪和奶酪棒都是补钙佳品，有利于宝宝骨骼和牙齿健康。
* 脂肪：奶酪棒中含有适量的脂肪，可以为宝宝提供必要的能量。
* 维生素：奶酪中还含有丰富的维生素A、维生素D和维生素B12，这些维生素对于宝宝的生长发育至关重要。

温馨提示1. 选择优质的奶酪和面粉，保证奶酪棒的口感和营养价值。
2. 根据宝宝的口味调整奶酪馅的用量和口味。
3. 烘烤时间和温度仅供参考，请根据实际情况调整。
4. 奶酪棒可以提前制作好，冷藏保存，食用前再加热即可。
5. 奶酪棒热量较高，建议适量食用。

2024-11-19

上一篇：幼儿园长高食谱指南：助力孩子健康发育

下一篇：阴虚儿童食谱，调理孩子体质，远离虚热烦躁