宝宝咳嗽食谱大全，营养美味助宝宝早日康复304

咳嗽是幼儿时期常见的健康问题，不仅让宝宝难受，还让家长忧心不已。除了药物治疗，饮食调理也可以帮助宝宝缓解咳嗽症状，促进康复。以下是一些适用于幼儿咳嗽的家常菜食谱，既营养又美味，助力宝宝早日摆脱咳嗽困扰。

一、清肺止咳止咳粥

食材：银耳10克、梨1个、百合10克、冰糖适量

做法：
银耳洗净泡发，撕成小朵；百合洗净。
梨去皮切块，与银耳、百合放入锅中，加水煮沸。
转小火慢煮至银耳软糯，加入冰糖调味即可。

二、润肺养肺猪肺汤

食材：猪肺1副、白萝卜1根、党参10克、枸杞10克、姜片2片

做法：
猪肺清洗干净，切成小块。
白萝卜洗净切块；党参、枸杞冲洗干净。
将猪肺、白萝卜、党参、枸杞、姜片放入炖盅中，加水至没过食材。
炖煮2小时，直至猪肺软烂，汤汁浓稠即可。

三、化痰止咳萝卜丝糕

食材：白萝卜1根、糯米粉100克、粘米粉50克、白糖适量

做法：
白萝卜洗净，擦成细丝。
将萝卜丝放入碗中，加入糯米粉、粘米粉、白糖搅拌均匀。
加入适量清水，揉成光滑的面团。
将面团放入蒸笼中，蒸熟即可。

四、开胃消食山药粥

食材：山药100克、大米50克、红枣5颗、冰糖适量

做法：
山药去皮切块；大米洗净；红枣去核。
将山药、大米、红枣放入锅中，加水煮沸。
转小火慢煮至米粒软烂，加入冰糖调味即可。

五、清热降火梨水

食材：梨1个、冰糖适量

做法：
梨洗净去皮切块。
将梨块放入锅中，加水煮沸。
转小火慢煮至梨软烂，加入冰糖调味即可。

以上食谱仅供参考，具体饮食应根据宝宝的年龄、体质和病情进行调整。在宝宝咳嗽期间，也要注意多喝水，保持充足的睡眠，并及时就医，避免延误病情。祝愿宝宝早日康复，健康成长。

2024-11-19

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