幼儿园水果茶食谱和图片252

前言

为幼儿园的孩子提供营养美味的零食至关重要。水果茶是一个既健康又清爽的选择，可以为孩子们补充水分和必要的维生素。本食谱将指导您制作美味的水果茶，并提供清晰易懂的图片，帮助您每一步都轻松完成。

食材
水 4 杯
苹果 1 个，切片
橙子 1 个，切片
柠檬 1 个，切片
肉桂棒 1 根
蜂蜜或枫糖浆（可选，根据口味调味）

制作步骤
图片 1：在一个大的容器中加入水。(图片)
图片 2：将苹果、橙子、柠檬和肉桂棒加入水中。(图片)
图片 3：将容器放在炉子上，用中火煮沸。(图片)
图片 4：煮5-7分钟，或直到水果变软。(图片)
图片 5：将水果茶从炉子上取下，让其冷却约 15 分钟。您可以将水果茶过滤到另一个容器中以去除水果片，或者将水果片留在茶中。(图片)
图片 6：如果需要，加入蜂蜜或枫糖浆调味。(图片)
图片 7：将水果茶倒入玻璃杯或容器中，享用。(图片)

进阶建议
为获得更浓郁的味道，您可以将水果茶隔夜浸泡在冰箱中。
对于年幼的孩子，您可以将水果茶稀释，使其含糖量更低。
根据您的喜好，您可以添加其他水果或香料，例如浆果、生姜或香草。
水果茶可以热饮或冷藏后饮用。

营养信息

一份水果茶（约 1 杯）含有以下营养成分：
卡路里：约 50 卡路里
碳水化合物：约 10 克
糖：约 5 克（天然来自水果）
维生素 C：约 50% 日推荐摄入量

结论

这款幼儿园水果茶食谱是一种简单且有益的零食，可以为孩子们提供重要的营养物质。通过遵循简单的步骤和清楚的图片，您可以在几分钟内制作出美味健康的水果茶。让您的孩子尽情享受这款美味的饮品，同时安心地知道他们正在摄入身体所需的营养成分。

2024-11-18

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