营养美味，尽在幼儿园点心食谱！213

对于活泼好动的幼儿园小宝贝们来说，点心时刻是补充能量、促进生长发育的黄金时间。家有幼儿园萌娃的家长们，一起来开启一场幼儿园点心食谱的味蕾之旅吧！

水果篇* 水果拼盘：色彩缤纷的水果拼盘，不仅赏心悦目，还富含维生素和矿物质。可搭配苹果、香蕉、草莓、蓝莓等多种水果。
* 水果沙拉：将苹果、梨、香蕉等水果切成丁，拌入低脂沙拉酱，即可制成清爽开胃的水果沙拉。
* 香蕉牛奶昔：用香蕉、牛奶、少许蜂蜜和冰块制成的香蕉牛奶昔，香甜可口，营养丰富。

点心篇* 奶酪棒：将低脂奶酪和全麦面粉混合成面团，切成小条，烤箱烘烤而成。奶酪棒富含蛋白质和钙质。
* 燕麦棒：用燕麦片、坚果、种子和蜂蜜混合制成燕麦棒，不仅口感香脆，还富含膳食纤维。
* 全麦面包卷：将全麦面粉、牛奶和酵母混合成面团，揉成小块，包入火腿、芝士等馅料，烤箱烘烤。
* 南瓜松饼：用南瓜泥、全麦面粉、鸡蛋和蜂蜜制作的南瓜松饼，香甜松软，富含胡萝卜素。

粥品篇* 小米粥：小米粥清淡易消化，富含铁和维生素B。可加入红枣、桂圆等配料增加风味。
* 玉米粥：玉米粥香甜滑嫩，富含膳食纤维。可加入牛奶或豆浆调味。
* 燕麦粥：燕麦粥口感绵密，富含膳食纤维和蛋白质。可加入水果、坚果或蜂蜜调味。

创意篇* 彩虹吐司：将全麦吐司切成不同形状，用蔬果酱或果泥涂抹出彩虹图案，既美观又营养。
* 动物饼干：用动物饼干模具制作的动物饼干，外形可爱，富含钙质。

贴心叮嘱* 选择新鲜、优质的食材。
* 尽量减少糖分和盐分的摄入。
* 点心份量适中，避免过量食用。
* 多样化搭配，满足不同营养需求。
每天为幼儿园宝贝们准备一份营养可口的点心，不仅填饱他们的肚子，更能滋养他们的身体和心灵。让我们用爱的食谱，守护宝贝们的健康成长！

2024-11-18

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