幼儿止咳食谱：10 个天然且有效的家庭疗法16

咳嗽是幼儿常见的症状，会引起不适和睡眠障碍。虽然咳嗽通常是良性的，并且将在几天内自行好转，但有许多天然的食谱可以帮助缓解症状，让您的孩子感觉更舒服。

1. 姜汁蜂蜜水

姜汁蜂蜜水是一种经典的止咳良药，具有抗炎和抗菌特性。将 1 茶匙磨碎的新鲜生姜与 1 杯热水混合，静置 10 分钟。加入 1 茶匙蜂蜜（1 岁以上儿童适用）并搅拌均匀。

2. 洋葱糖浆

洋葱含有硫化合物，具有祛痰和抗菌特性。切碎 1 个洋葱，加入 1/4 杯砂糖。静置 1 小时，糖将溶解，形成糖浆。每小时给您的孩子服用 1-2 茶匙。

3. 蜂蜜蒸汽

蜂蜜蒸汽可以帮助稀释粘液并缓解喉咙痛。在加湿器或锅中加入热蜂蜜，让蒸汽在房间内散发。让您的孩子吸入蒸汽，以缓解咳嗽。

4. 薄荷茶

薄荷含有薄荷醇，具有镇静和祛痰作用。将 1 茶匙干薄荷叶与 1 杯热水混合，静置 5 分钟。将其滤过并给您的孩子饮用。

5. 鸡汤

鸡汤是一种滋补食品，已被证明可以对抗炎症和促进粘液排出。将 1 只全鸡与 12 杯水、2 根胡萝卜、2 棵芹菜和 1 个洋葱一起炖 2-3 小时。去除鸡肉，给您的孩子喝汤。

6. 姜黄牛奶

姜黄具有强大的抗炎特性。将 1 茶匙姜黄粉与 1 杯牛奶混合，加热至沸腾。冷却后给您的孩子饮用。

7. 甘草根茶

甘草根具有止咳和祛痰作用。将 1 茶匙甘草根与 1 杯热水混合，静置 10 分钟。将其滤过并给您的孩子饮用。

8. 大蒜蜂蜜

大蒜具有抗菌和杀菌特性。将 2-3 瓣大蒜捣碎，加入 1 汤匙蜂蜜。混合均匀，每小时给您的孩子服用 1/2 茶匙。

9. 蔓越莓汁

蔓越莓汁含有抗氧化剂，可以对抗炎症和增强免疫力。给您的孩子饮用未加糖的蔓越莓汁，以帮助缓解咳嗽。

10. 温盐水漱口

温盐水漱口可以帮助杀死口腔中的细菌并缓解喉咙痛。将 1/2 茶匙盐溶解在 1 杯温水中。让您的孩子漱口 30 秒，然后吐出。

请注意：
在给 1 岁以下的婴儿食用蜂蜜之前，请咨询您的医生。
如果您的孩子咳嗽严重、持续或伴有其他症状，请立即就医。
这些食谱仅供参考，不应取代医疗建议。

2024-11-16

上一篇：营养美味：甲亢儿童幼儿园简笔画食谱

下一篇：儿童营养食谱：碧桂园幼儿园食谱的健康选择