儿童甲亢饮食指南：为您的孩子提供营养支持240

甲状腺功能亢进（甲亢）是一种儿童中相对罕见的疾病。它会导致甲状腺激素过度产生，从而引发一系列症状，包括心率加快、体重减轻和神经质。对甲亢儿童采用适当的饮食至关重要，以管理症状并支持他们的整体健康。

遵循的饮食原则：

对于甲亢儿童的饮食，应遵循以下原则：
限制碘摄入，因为甲状腺激素是由碘合成的。
确保富含维生素和矿物质的均衡饮食，以支持生长和发育。
限制含兴奋剂的食物，例如咖啡因和糖，因为它们会加剧甲亢症状。

限制碘摄入：

碘是甲状腺激素合成的必需营养素。然而，对于甲亢儿童，限制碘摄入非常重要，因为这可能会加剧症状。以下食物是碘的良好来源，应避免摄入：
海盐和加碘食盐
海鲜（鱼类、虾、贝类）
奶制品
蛋类

营养丰富的饮食：

甲亢儿童需要均衡的饮食，富含以下营养素：
蛋白质：用于生长和修复组织。
碳水化合物：为身体提供能量。
脂肪：提供能量，支持激素产生。
维生素：支持免疫系统和整体健康。
矿物质：支持骨骼健康、神经功能和其他身体过程。

限制兴奋剂：

咖啡因和糖等兴奋剂会加剧甲亢症状，例如心跳加快和神经质。因此，应限制以下食物和饮料：
含有咖啡因的饮料（咖啡、茶、能量饮料）
含糖食品和饮料
巧克力

样本甲亢儿童食谱：

早餐：
燕麦片与浆果和坚果
煎蛋与吐司（用无碘盐制作）

午餐：
烤鸡沙拉三明治（用无碘面包制作）
糙米饭配蒸蔬菜和清蒸鸡肉

晚餐：
烤鲑鱼配烤蔬菜和糙米
鸡肉辣椒（不含碘盐）

零食：
水果蔬菜棒
坚果和种子
酸奶（避免添加碘）

遵循适当的饮食对于管理甲亢儿童的症状和支持他们的整体健康至关重要。通过限制碘摄入，提供营养丰富的饮食并限制兴奋剂，父母和看护者可以为他们的孩子创造一个有利的环境，促进康复和最佳健康。

2024-11-15

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