幼儿园营养佳肴：美味可口，健康乐滋滋的水果汤57

在幼儿园里，孩子的健康成长是我们的首要任务。而均衡营养的饮食对于孩子们的身体和智力发育至关重要。水果汤作为一种营养丰富、美味可口的汤品，是幼儿园食谱中不可或缺的一部分。

水果汤不仅含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，还能够补充水分，促进孩子的消化和吸收。此外，水果汤还能够培养孩子对水果的喜爱，从小养成健康饮食的好习惯。

为了保证幼儿园水果汤的营养价值和美味程度，我们特别甄选了以下几种既营养又美味的水果汤食谱，供各位幼儿园营养师和厨师参考：

苹果香橙百香果汤

材料：
* 苹果 2 个
* 香橙 1 个
* 百香果 3 个
* 冰糖 适量
* 水 1000 毫升
做法：
1. 将苹果和香橙去皮切块，百香果挖出果肉。
2. 将苹果、香橙和百香果果肉放入锅中，加入冰糖和水。
3. 大火煮沸后转小火，熬煮 30 分钟即可。

草莓香蕉酸奶汤

材料：
* 草莓 100 克
* 香蕉 1 根
* 酸奶 100 克
* 白糖 适量
* 水 500 毫升
做法：
1. 将草莓洗净去蒂，香蕉去皮切块。
2. 将草莓、香蕉、酸奶、白糖和水放入搅拌机中，搅拌至细腻。
3. 将搅拌好的果泥倒入锅中，加热至微沸即可。

芒果西米露汤

材料：
* 芒果 1 个
* 西米 100 克
* 椰奶 100 毫升
* 冰糖 适量
* 水 1000 毫升
做法：
1. 将西米放入冷水中浸泡 30 分钟。
2. 将芒果去皮切块。
3. 将椰奶、冰糖和水放入锅中，煮沸后加入西米。
4. 煮沸后转小火，煮至西米变透明。
5. 加入芒果块，煮 5 分钟即可。

桃子燕麦汤

材料：
* 桃子 2 个
* 燕麦片 50 克
* 冰糖 适量
* 水 1000 毫升
做法：
1. 将桃子去皮去核切块。
2. 将燕麦片放入锅中，炒香。
3. 加入桃子块、冰糖和水，煮沸后转小火，煮至燕麦片变软。
4. 煮至桃子变软，汤汁浓稠即可。

火龙果蓝莓汤

材料：
* 火龙果 1 个
* 蓝莓 100 克
* 白糖 适量
* 水 1000 毫升
做法：
1. 将火龙果去皮切块，蓝莓洗净。
2. 将火龙果块、蓝莓、白糖和水放入锅中，煮沸后转小火，煮至火龙果变软。
3. 煮至汤汁变色，蓝莓浮起即可。

以上水果汤食谱不仅营养丰富，而且操作简单，非常适合幼儿园的实际需求。各位幼儿园营养师和厨师可以根据实际情况，选择合适

2024-11-12

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