南昌幼儿园食谱指南：营养均衡，健康成长173

南昌市教育局为辖区内幼儿园制定了科学合理的食谱，旨在为幼儿提供营养均衡、安全健康的膳食，促进他们的健康茁壮成长。以下是我们精选的南昌幼儿园食谱图片大全，供家长们参考。

早餐

中式早餐
小米粥、鸡蛋、馒头
豆浆、包子、红薯
鸡蛋羹、花卷、水果

西式早餐
牛奶、面包、煎蛋
麦片、酸奶、水果
三明治、鸡蛋、蔬菜

中餐

主食
米饭、面条、包子
馒头、花卷、饺子
玉米、红薯、土豆

菜肴
青椒炒肉、西红柿炒蛋
菠菜炒豆腐、胡萝卜炒西兰花
豆芽炒木耳、香菇炒青菜

汤羹
紫菜蛋花汤、玉米排骨汤
南瓜粥、红枣银耳汤
莲藕百合汤、山药排骨汤

晚餐

简餐
面条、鸡蛋、蔬菜
粥、小笼包、水果
馄饨、清蒸鱼、豆腐

主餐
米饭、鱼、青菜
包子、排骨汤、水果
面条、炒菜、鸡蛋

加餐

上午加餐
水果、牛奶、坚果
酸奶、饼干、果汁
豆浆、面包、小蛋糕

下午加餐
水果、蔬菜、坚果
酸奶、面包、饼干
豆浆、馒头、鸡蛋

注意事项

家长需要注意以下几点：
确保幼儿饮食多样化，均衡搭配不同食物组。
根据幼儿的年龄和发育状况调整食量和食材选择。
避免给幼儿食用辛辣、油腻、生冷等不适合儿童的食品。
养成幼儿良好的饮食习惯，按时进餐，不偏食。
如果幼儿有特殊饮食需求，应及时与幼儿园沟通。

通过遵循这些食谱，南昌幼儿园为辖区内幼儿提供了营养均衡、健康卫生的膳食，保障了他们的健康成长和发育。

2024-11-30

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