宝宝辅食食谱表：7个月宝宝的营养美味之旅228

当您的小宝贝来到7个月大的时候，您一定会迫不及待地想要为他们提供更丰富的食物，以满足他们不断增长的营养需求。以下是专为7个月宝宝设计的辅食食谱表，为他们提供各种风味和营养。这些食谱简单易做，保证您的宝宝吃得开心，成长健康。

星期一
早餐：米糊配香蕉
午餐：胡萝卜泥配鸡肉泥
晚餐：苹果泥配燕麦粥

星期二
早餐：蒸蛋羹
午餐：西兰花泥配鱼泥
晚餐：南瓜泥配米糊

星期三
早餐：红薯泥配酸奶
午餐：土豆泥配牛肉泥
晚餐：梨泥配米糊

星期四
早餐：香蕉苹果泥
午餐：菠菜泥配鸡蛋泥
li>晚餐：鸡胸肉泥配蔬菜泥

星期五
早餐：奶酪棒
午餐：豆腐泥配胡萝卜泥
晚餐：米糊配蓝莓

星期六
早餐：酸奶燕麦粥
午餐：鱼汤配蔬菜面条
晚餐：米糊配苹果酱

星期日
早餐：蒸鸡肉泥配米糊
午餐：蔬菜汤配米糊
晚餐：南瓜泥配肉松

制作辅食的注意事项

在制作宝宝辅食时，请注意以下事项：
选择新鲜优质的食材
彻底清洗所有食材和器具
将辅食捣碎或研磨成宝宝容易吞咽的质地
避免添加盐、糖和油
少吃多餐，循序渐进地增加辅食量
注意宝宝的过敏反应

随着宝宝的成长和探索不同食物，您可能会调整这个食谱表，以满足他们不断变化的需求和喜好。请务必咨询您的儿科医生，了解宝宝的特定营养需求和饮食限制。

2024-11-09

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