宝宝满11个月后辅食食谱大全及做法367

十一个月的宝宝已经步入辅食中期，消化能力大大提高，饮食种类也变得更加丰富。为了满足宝宝的营养需求，均衡饮食结构，特整理了十一个月宝宝辅食食谱大全及做法，供家长们参考。## 水果

香蕉泥：将香蕉去皮切块，用勺子压成泥状即可。

苹果泥：将苹果去皮去核切块，蒸熟后用勺子压成泥状。

梨泥：将梨去皮去核切块，蒸熟后用勺子压成泥状。

芒果泥：将芒果去皮去核切块，用勺子压成泥状。## 蔬菜

胡萝卜泥：将胡萝卜去皮切块，蒸熟后用勺子压成泥状。

西蓝花泥：将西蓝花切小朵，蒸熟后用勺子压成泥状。

南瓜泥：将南瓜去皮去瓤切块，蒸熟后用勺子压成泥状。

菠菜泥：将菠菜焯水后，用勺子压成泥状。## 谷物

米糊：将大米淘洗干净，加水煮成米汤，取米汤喂宝宝。

烂面条：将面条煮熟，切碎，加少许蔬菜泥一起喂宝宝。

燕麦粥：将燕麦片煮成粥，加少量牛奶或辅食油即可。

馒头：蒸馒头，切成小块，蘸取少量果汁或牛奶喂宝宝。## 肉类

鸡肉泥：将鸡肉煮熟，去骨去皮，用勺子压成泥状。

猪肉泥：将猪肉煮熟，去骨去皮，用勺子压成泥状。

牛肉泥：将牛肉煮熟，去筋膜，用勺子压成泥状。

鱼泥：将鱼肉蒸熟，去刺，用勺子压成泥状。## 蛋类

蛋黄泥：将煮熟的蛋黄用勺子压成泥状。## 其他

豆腐泥：将豆腐蒸熟，用勺子压成泥状。

蔬菜汤：将各种蔬菜切碎，加水煮成汤，过滤后喂宝宝。

果汁：将水果榨成果汁，稀释后喂宝宝。## 注意事項

1. 辅食刚开始添加时，应从单一食材开始，逐渐增加种类和分量。

2. 宝宝对辅食有任何不适症状（如腹泻、呕吐等），应立即停止食用并就医。

3. 每餐喂食量不宜过多，根据宝宝的实际需求适量添加。

4. 辅食制作过程中，应注意食材新鲜、卫生，避免交叉污染。

5. 一岁以内宝宝不宜添加盐、糖等调味品。

2024-11-25

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