慈明幼儿园秋季营养食谱：为小宝提供均衡营养156

欢迎来到慈明幼儿园！我们明白，均衡营养是儿童健康成长和发育的关键。因此，我们精心制定了秋季营养食谱，为小宝们提供所需的营养素和能量，让她们茁壮成长。

早餐

周一：燕麦粥配香蕉和坚果

周二：全麦面包配鸡蛋和西红柿

周三：豆浆配紫薯蒸汽糕

周四：玉米片配牛奶和草莓

周五：豆浆配全麦馒头和果酱

午餐

周一：糙米饭配红烧鸡肉、蒸西兰花和胡萝卜

周二：面条配牛肉碎末、炒菠菜和蘑菇

周三：米饭配鱼香肉丝、炒油菜和玉米粒

周四：烤鸡腿配烤土豆和胡萝卜

周五：牛肉丸汤配蔬菜饺子

下午点心

周一：水果拼盘（苹果、香蕉和橙子）

周二：酸奶

周三：全麦饼干

周四：蔬菜棒（胡萝卜、芹菜和黄瓜）配鹰嘴豆泥

周五：坚果和种子

晚餐

周一：清蒸鱼配糙米饭和蒸西蓝花

周二：意大利面配肉酱、蘑菇和洋葱

周三：玉米饼配嫩鸡肉、豆类和玉米

周四：烤鲑鱼配烤蔬菜和藜麦

周五：披萨配全麦面皮、蔬菜和奶酪

结语

慈明幼儿园的秋季营养食谱提供了广泛的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。我们相信，通过为小宝提供均衡和健康的饮食，我们可以为她们的健康和发育奠定坚实的基础。

家长们可以访问我们的网站或联系幼儿园获得更详细的食谱信息和营养成分表。我们致力于为小宝提供最佳营养，让她们茁壮成长，成为快乐健康的小朋友！

2024-11-23

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