幼儿园汤圆食谱大全：让孩子们爱上营养美味17

汤圆是中国传统美食，也是幼儿园小朋友们喜爱的点心之一。营养丰富的汤圆不仅美味可口，还能为孩子们的成长提供充足的能量。下面就为大家介绍幼儿园汤圆食谱大全，让孩子们爱上营养美味。

1. 红糖汤圆

原料：糯米粉100g，红糖50g，温水适量

做法：
1. 将糯米粉倒入大碗中，慢慢加入温水，一边加水一边搅拌，直至形成柔软的面团。
2. 将红糖放入小碗中，加入少量温水搅拌至溶解，然后倒入糯米团中。
3. 揉搓糯米团，直至红糖均匀分布。
4. 将糯米团搓成小汤圆，放入沸水中煮熟即可。

2. 黑芝麻汤圆

原料：糯米粉100g，黑芝麻粉50g，温水适量

做法：
1. 将糯米粉倒入大碗中，慢慢加入温水，一边加水一边搅拌，直至形成柔软的面团。
2. 将黑芝麻粉放入小碗中，加入少量温水搅拌至溶解，然后倒入糯米团中。
3. 揉搓糯米团，直至黑芝麻粉均匀分布。
4. 将糯米团搓成小汤圆，放入沸水中煮熟即可。

3. 肉汤圆

原料：糯米粉100g，猪肉馅50g，姜末5g，葱末5g，酱油适量，香油适量

做法：
1. 将糯米粉倒入大碗中，慢慢加入温水，一边加水一边搅拌，直至形成柔软的面团。
2. 将猪肉馅放入小碗中，加入姜末、葱末、酱油、香油，搅拌均匀。
3. 将糯米团搓成小汤圆，包入肉馅，然后放入沸水中煮熟即可。

4. 花生汤圆

原料：糯米粉100g，花生碎50g，白糖适量，芝麻适量

做法：
1. 将糯米粉倒入大碗中，慢慢加入温水，一边加水一边搅拌，直至形成柔软的面团。
2. 将花生碎放入小碗中，加入白糖拌匀。
3. 将糯米团搓成小汤圆，包入花生馅，然后放入沸水中煮熟。
4. 煮熟后的汤圆捞出，滚上芝麻即可。

5. 八宝汤圆

原料：糯米粉100g，莲子50g，百合50g，桂圆50g，红枣50g，枸杞50g，白糖适量

做法：
1. 将莲子、百合、桂圆、红枣、枸杞洗净，泡发。
2. 将糯米粉倒入大碗中，慢慢加入温水，一边加水一边搅拌，直至形成柔软的面团。
3. 将泡发的食材切碎，加入白糖拌匀。
4. 将糯米团搓成小汤圆，包入八宝馅，然后放入沸水中煮熟即可。

6. 汤圆汤

原料：汤圆10个，水500ml，生姜1片，枸杞50g，红枣50g

做法：
1. 将汤圆放入沸水中煮熟。
2. 在锅中加入水、生姜、枸杞、红枣，煮沸。
3. 将煮熟的汤圆捞出，放入枸杞红枣水中煮沸即可。

7. 汤圆甜酒酿

原料：汤圆10个，甜酒酿200ml，水500ml

做法：
1. 将汤圆放入沸水中煮熟。
2. 在锅中加入水、甜酒酿，煮沸。
3. 将煮熟的汤圆捞出，放入甜酒酿水中煮沸即可。

8. 汤圆冰淇淋

原料：汤圆10个，冰淇淋100g，酸奶100g，水果适量

做法：
1. 将汤圆放入沸水中煮熟。
2. 将冰淇淋、酸奶和水果放入搅拌机中，搅拌均匀。
3. 将煮熟的汤圆捞出，放入冰淇淋酸奶糊中，搅拌均匀。
4. 将混合物倒入碗中，放入冰箱冷冻即可。

9. 汤圆炸球

原料：汤圆10个，面包糠适量，鸡蛋1个

做法：
1. 将汤圆放入沸水中煮熟。
2. 将面包糠倒入盘中。
3. 将鸡蛋打入碗中，打散。
4. 将煮熟的汤圆依次裹上一层面粉，然后裹上一个鸡蛋液，最后裹上一层面包糠。
5. 在锅中加入适量油，烧热后，将汤圆炸球放入锅中炸至金黄酥脆即可。

10. 汤圆小笼包

原料：汤圆10个，猪肉馅50g，生姜末5g，葱末5g，酱油适量，香油适量

做法：
1. 将汤圆放入沸水中煮熟。
2. 将猪肉馅放入小碗中，加入姜末、葱末、酱油、香油，搅拌均匀。
3. 将煮熟的汤圆捞出，用手按扁，包入肉馅，然后捏成小笼包形状。
4. 将小笼包放入蒸笼中，蒸熟即可。

11. 汤圆酸奶冻

原料：汤圆10个，酸奶200g，吉利丁粉10g，水50ml，水果适量

做法：
1. 将汤圆放入沸水中煮熟。
2. 将吉利丁粉放入碗中，加入冷水，浸泡5分钟。
3. 将酸奶放入奶锅中，加热至温热。
4. 将浸泡好的吉利丁粉隔水加热至融化，然后倒入酸奶中，搅拌均匀。
5. 将煮熟的汤圆和水果放入模具中，然后倒入酸奶吉利丁糊。
6. 放入冰箱冷藏至凝固即可。

12. 汤圆红豆沙

原料：汤圆10个，红豆沙200g，水300ml

做法：
1. 将汤圆放入沸水中煮熟。
2. 将红豆沙放入锅中，加入水，煮沸。
3. 将煮熟的汤圆捞出，放入红豆沙中，煮沸即可。

13. 汤圆水果沙拉

原料：汤圆10个，水果适量，酸奶适量

做法：
1. 将汤圆放入沸水中煮熟。
2. 将水果切块。
3. 将煮熟的汤圆、水果和酸奶放入碗中，搅拌均匀即可。

14. 汤圆坚果脆

原料：汤圆10个，坚果适量，蜂蜜适量

做法：
1. 将汤圆放入沸水中煮熟。
2. 将坚果切碎。
3. 将煮熟的汤圆放入烤盘中，淋上蜂蜜，撒上坚果。
4. 放入烤箱中，烘烤至汤圆表面金黄酥脆即可。

15. 汤圆粽子

原料：汤圆10个，粽叶适量，糯米适量，肉馅适量

做法：
1. 将粽叶洗净，泡软。
2. 将糯米洗净，泡发。
3. 将肉馅放入小碗中，加入调味料，搅拌均匀。
4. 将粽叶包成漏斗状，放入糯米，然后放入肉馅，再放入糯米，最后放入汤圆。
5. 将粽叶包成粽子，用麻绳捆紧。
6. 将粽子放入锅中，加入水，煮熟即可。

2024-11-23

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